Margot49 - Stoppen met roken dagboek

Ben nu ruim een half gestopt met roken. Nou ja.... eerlijk gezegd heb ik de afgelopen weken een enkele gerookt...... Vind het lastig uit te leggen.
Voel me niet goed, en dat lijkt steeds sterker te worden. Weet dat bepaalde zaken al veel langer spelen, maar dat kon ik altijd wel hanteren. Sinds het stoppen en vooral de laatste maanden lijken de gevoelens van onvrede/onmacht/lusteloos/moe/slecht slapen enz alleen maar toe te nemen. Geen plezier meer in niks en heb juist ook wel dingen waarvan ik denk, dat is een uitdaging, moet leuk zijn, maar voelt niet zo. Ik heb ook echt het gevoel dat het samen hangt met het stoppen met roken. Lees wel op internet dat dit kan omdat roken een soort van rust geeft op het werk, je moet er even uit, 2 minuten pauze. Dat heb je nu niet meer. Heb ik dan dus eigenlijk al langer een burn out die nu pas echt de "ruimte" krijgt???
De stress maakt dat ik wil roken, maar mijn lijf en verstand zeggen dat ik niet meer wil roken. Ga het ook niet meer structureel doen, echt niet, dat voel ik ook aan mezelf.
Ik zou zo graag willen weten of iemand van jullie dit herkent als een gevolg van het stoppen met roken???

Nog 16 dagen te gaan en dan ben ik een half jaar gestopt met roken. Oeps.... Het was wel, maar ook weer niet makkelijk. Makkelijk omdat ik weinig tot geen afkickverschijnselen van de nicotine heb gehad. Moeilijk omdat ik nog vrijwel dagelijks momenten heb dat ik wil roken.
Gewoon van die momenten waarop je gewoon altijd rookte...
Ben net terug van een weekje vakantie. Bij aankomst op Lanzarote vliegveld had ik zoiets van; "nu mag ik weer roken". Komt omdat ik dat altijd deed bij aankomst op een vakantiebestemming. Ook die momenten moet ik dus afleren.... Gek eigenlijk dat het zo diep gaat, dat is dus de geestelijke verslaving.
Blijf het nog wel vaak moeilijk vinden, maar ga ervoor en ben nog steeds (soms zoeken hoor ) gemotiveerd om vol te houden.

Voor iedereen succes met stoppen